Suomalaisen Sampo, sauna
siellä poissa murhe, kauna.
Tässä oppi ollaksemme, tupaan tänne tullaksemme.
Tässä teille heimolaiset, eripuraiset pulliaiset,
saunaohjeet ja osuvat.
Älä polta pirtissäs, savuttele saunassasi.
Jätä kessu kesannolle, tupakkasi tunkiolle.
Vierro viina viihteestäsi, kännikalja käytöstäsi,
ettei sortuisi sielusi, kuivu kallihit kalusi.
Älä piere porstuassa, paukuttele puhtolassa.
Älä lauteille lasehi, älä soita suotta suuta,
levittele leukojasi, kaiuttele kirojasi
päästyäsi pöskyistäsi, vapautuessasi vaatteistasi
astele esipesulle, veen virran vietäväksi
lauteille luvattavaksi.
Lyös löyly hillitysti, hillitysti hallitusti,
kiukaan kuumille kiville, sauno aimo alttarille.
Ota vasta viereltäsi, koivun lehvät kupeeltasi.
Vasto sillä sieltä täältä.
Jo on mielesi raukea, hauo täällä hartahasti:
halujasi, haarojasi, huoliasi huojentele.
Pese pylly puhtahaksi, riiputtimet raikkahiksi,
jotta tunnetta tulisi, päivän pitkän päätäntähän.
Näin saat mielen maireaksi, ajatukset armahiksi,
uhot puhtoista oloa, tajut taivaista tahoa!
siellä poissa murhe, kauna.
Tässä oppi ollaksemme, tupaan tänne tullaksemme.
Tässä teille heimolaiset, eripuraiset pulliaiset,
saunaohjeet ja osuvat.
Älä polta pirtissäs, savuttele saunassasi.
Jätä kessu kesannolle, tupakkasi tunkiolle.
Vierro viina viihteestäsi, kännikalja käytöstäsi,
ettei sortuisi sielusi, kuivu kallihit kalusi.
Älä piere porstuassa, paukuttele puhtolassa.
Älä lauteille lasehi, älä soita suotta suuta,
levittele leukojasi, kaiuttele kirojasi
päästyäsi pöskyistäsi, vapautuessasi vaatteistasi
astele esipesulle, veen virran vietäväksi
lauteille luvattavaksi.
Lyös löyly hillitysti, hillitysti hallitusti,
kiukaan kuumille kiville, sauno aimo alttarille.
Ota vasta viereltäsi, koivun lehvät kupeeltasi.
Vasto sillä sieltä täältä.
Jo on mielesi raukea, hauo täällä hartahasti:
halujasi, haarojasi, huoliasi huojentele.
Pese pylly puhtahaksi, riiputtimet raikkahiksi,
jotta tunnetta tulisi, päivän pitkän päätäntähän.
Näin saat mielen maireaksi, ajatukset armahiksi,
uhot puhtoista oloa, tajut taivaista tahoa!